Chcete mít v přiléhavých šatech krásný štíhlý pas a ploché břicho? Sestavili jsme sérii cviků, které vám pomohou k vysněné postavě.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Vyberte si svalovou partii kterou chcete posílit a začněte cvičit už dnes! V našem katalogu najdete desítky cviků pro začátečníky i pokročilé.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Začínáte s TRX či jiným závěsným systémem? Cviky na TRX vám pomohou vybudovat pevnou a zdravou postavu. Máme pro vás TRX cviky a hotové plány ke stažení.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Mezi základní cvik na stehna patří bezesportu dřepy. Dřepy při cvičení zapojují nejen stehna, ale skoro celé těla. Dřepy jsou tedy výborný cvik pro rozvoj svalové hmoty. Dřep patří mezi vícekloubové cviky.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Posilovacích cviků na každou partii existuje nepřeberné množství a liší se podle schopností, použitého vybavení apod. Pojďme se podívat na výběr velmi účinných cviků pro začátečníky i pokročilé, které vám mohou pomoci a inspirovat vás při ...
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů).
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Nejvhodnější cviky pro Tabata trénink a ostatní vysoce intenzivní intervalové tréninky HIIT. Díky těmto cvikům posílíš všechny svalové skupiny, posílíš vnitřní
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Každý se snaží vyhledávat prášky na erekci, ale slyšeli jste o metodě, cviky na penis? Cviky na penis mají všestranné účinky. především na zlepšení erekce.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Chcete mít pěkné bříško? Nejprve musíte spálit přebytečný tuk na celém těle tedy i na břichu. Na spalování tuků je nutný pohyb (běh, spinnig, zumba, rychlá chůze,…) a k tomu je vhodný správný stravovací režim.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Nejsme jen výrobce kvalitní sportovní stravy. Pomocí naší redakce pomáháme všem lidem, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu nebo naopak zhubnout.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Cviky na www.F-sport.cz (nejlevnější a nejrychlejší Fitness shop) - Návody jak správně cvičit cviky plus ukázky, obrázky a videa cviků.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Poměrně komplikované je to s tahovými cviky u této největší svalové partie paží. Za tahový cvik lze pokládat zapažování (kick-back) a ostatní, byť se jedná o cviky s kladkou, jsou cviky tlakové.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Jde o soubor poměrně jednoduchých cviků, jejichž smyslem je posílit svalstvo pánevního dna. Tyto svaly obepínají anální otvor, ústí močové trubice a u žen i poševní vchod. Jako u jiných svalů i zde dochází v důsledku menšího namáhání svalů ...
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Výběr cviků do tréninku je důležitý pro rozvoj postavy a budování svalů. Ačkoliv mnoho lidí chce zejména hubnout, měli by si uvědomit, že pro dosažení cíle potřebují mít na svém těle dostatečné množství svalové hmoty.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Zaujalo tě cvičení pilates? Chceš si zpevnit a vytvarovat tělo? Nebo už tě jen přestalo bavit zkoušení bezúspěšných diet? V dnešní době jsou pilates cviky žádané. Jak je to s pilates cviky a účinkem?
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Cviky na zvětšení penisu zcela zdarma. Představujeme metodu na zvětšení penisu, která je zcela zdarma a efektivní. Cviky na penis jsou známy po staletí.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Tyto cviky na břicho jsou opravdu jedinečné, takže je rozhodně nevynechejte. Lehněte si na záda, pokrčte kolena, paže podél těla a bedra tlačte k podlaze.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
pět tibeťanů Alternativní léčebné metody se v současné době stávají stále populárnějšími. Jedním z fenoménů alternativní medicíny se i u nás stal soubor cvičení, které se podle svého původu jmenuje Pět Tibeťanů.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
